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Plantas que te ayudarán a dormir mejor y puedes tener en el dormitorio

Plantas que te ayudarán a dormir mejor y puedes tener en el dormitorio


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Estas 5 plantas de interior no sólo ayudan a purificar y eliminar las toxinas del aire de nuestros hogares sino que también tienen propiedades que nos ayudan a dormir mejor. Otra ventaja que tienen es que además son plantas muy fáciles de cuidar y mantener.

1. Aloe Vera

Foto: thenletitbe.tumblr.com

Entre las múltiples propiedades del Aloe Vera se encuentra el hecho de que es una excelente purificadora del aire de nuestro hogar ya que emite oxígeno durante la noche y absorbe el dióxido de carbono.

2. Lavanda

La lavanda es una de las plantas más recomendadas para relajarse y favorecer el sueño. Esta planta tiene una gran cantidad de principios activos que son ideales para combatir el insomnio. Se ha demostrado que su olor ralentiza el ritmo cardíaco y reduce los niveles de ansiedad.

3. Jazmín

El olor a jazmín mejora la calidad del sueño y puede ayudar a reducir la ansiedad. Su olor tiene un efecto calmante y algunos estudios han demostrado que reduce los niveles de ansiedad.

4. Planta serpiente

Esta planta emite oxígeno por la noche mientras estás dormido y ayuda a filtrar las toxinas del hogar y purificar el aire.

5. La hiedra inglesa

Foto: goodhousekeeping.com

Es una planta beneficiosa sobre todo para aquellos que tienen problemas respiratorios y asma. Diversos estudios han demostrado que esta planta es capaz de reducir el 60% de las toxinas y el 58% de los deshechos del aire de nuestro hogar.

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Comentarios:

  1. Atworth

    no lo tuvo en cuenta

  2. Jerrold

    Absolutamente de acuerdo contigo. Es una buena idea. Está listo para apoyarlo.

  3. Shawn

    Que palabras... ciencia ficcion

  4. Searle

    tonterías en una palabra

  5. Nakinos

    Estoy totalmente de acuerdo con usted. Hay algo en eso, y es una buena idea. Te apoyo.

  6. Epopeus

    Bravo, tu oración a mano



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